Bu sayfada, psikolojik destek almayı düşünen kişilerin sık merak ettiği ama rehberin diğer bölümlerinde ayrıntılı ele alınmayan soruların kısa cevaplarını topladık: sevk gerekip gerekmediği, terapiye ara vermek, terapinin bitişi, psikolojik testler, bedensel şikâyetler ve terapi sürecinde alınan kararlar gibi.
Cevaplar genel bilgilendirme amaçlıdır; kendi durumunuza ilişkin sorularınızı bir uzmanla konuşmanızı öneririz. Holistik Psikoterapi'nin hizmetleri, çalışma saatleri ve randevu süreciyle ilgili sorular için merkezin sık sorulan sorular sayfasına bakabilirsiniz.
Sorular ve cevaplar
KKTC'de psikoloğa gitmek için doktor sevki gerekir mi?
Özel bir psikoloğa ya da psikoterapi merkezine başvurmak için sevk gerekmez; doğrudan randevu alabilirsiniz. Devlet hastanelerindeki psikiyatri ve psikoloji hizmetlerinin başvuru koşullarını ilgili hastaneden öğrenebilirsiniz.
Terapiye yalnızca kriz dönemlerinde mi gidilir?
Hayır. Birçok kişi terapiye bir kriz yaşamadan; kendini tanımak, ilişkilerini anlamak ya da bir yaşam değişikliğine hazırlanmak için başvurur. Sorunları büyümeden konuşmak da terapinin amaçlarından biridir.
Uykusuzluk ya da baş ağrısı gibi bedensel şikâyetler için psikoloğa gidilir mi?
Önce bir hekim, şikâyetin bedensel bir nedeni olup olmadığını değerlendirmelidir. Bedensel bir neden bulunmadığında ya da şikâyetler stres ve duygusal yükle bağlantılı görünüyorsa psikoterapi yardımcı olabilir.
Psikolojik testler terapinin bir parçası mıdır?
Her zaman değil. Bazı durumlarda değerlendirmeyi desteklemek için psikolojik testler kullanılır; testin neden önerildiğini ve sonuçların nasıl kullanılacağını sormak hakkınızdır.
Terapiye gittiğimi çevreme söylemek zorunda mıyım?
Hayır, bu tamamen sizin kararınızdır. Kimseye söylemeden terapiye gidebilirsiniz; güvendiğiniz bir yakınınızla paylaşmak ise bazı kişilere destek olur.
Bir yakınım için ben randevu alabilir miyim?
Çocuklar için randevuyu ebeveyn ya da yasal vasi alır. Yetişkinler için randevuyu sizin almanız mümkün olsa da terapinin işe yaraması için kişinin kendisinin gelmeye istekli olması önemlidir.
Terapistimle bir anlaşmazlık yaşarsam ne yapmalıyım?
Rahatsızlığınızı bir sonraki görüşmede açıkça dile getirin. Terapistle yaşanan anlaşmazlıkları konuşmak çoğu zaman terapinin ilerlemesine katkı sağlar; sorun çözülmezse başka bir uzmana geçmek de sizin hakkınızdır.
Terapiye ara verip daha sonra devam edebilir miyim?
Evet. Ara vermek istediğinizde bunu terapistinizle konuşmanız, sürecin o ana kadar nereye geldiğini birlikte değerlendirmenizi sağlar. Daha sonra aynı terapistle ya da başka bir uzmanla devam edebilirsiniz.
Terapinin bitme zamanının geldiği nasıl anlaşılır?
Başlangıçta belirlenen hedeflere ne ölçüde ulaşıldığı terapistle birlikte değerlendirilir. Bitiş genellikle birdenbire değil, konuşularak ve planlanarak gerçekleşir.
Terapideyken hayatımla ilgili büyük kararlar almalı mıyım?
Bu kararı terapist vermez; karar sizindir. Ancak yoğun duygusal dönemlerde ayrılık, istifa ya da taşınma gibi büyük kararları terapide konuşmak, aceleyle karar vermenin önüne geçmenize yardım edebilir.
Holistik Psikoterapi'de görüşme
Bu rehberi Girne Karakum'daki Holistik Psikoterapi ve Aile Danışma Merkezi hazırlar. Merkezde yetişkinler, çiftler, aileler, çocuklar ve ergenlerle yüz yüze ve online görüşme yapılır.
Holistik Psikoterapi: +90 533 855 75 68 Kubbeli Çeşme Sokak No:20, Pamir Apt. Kat 1 No:4, Karakum, Girne, Kuzey Kıbrıs (KKTC) Hafta içi 10:00–20:00, cumartesi 12:00–19:00. Yüz yüze ve online görüşme; Lefkoşa'dan gelenler için esnek gün ve saat ayarlanabilir.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavinin yerine geçmez. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa veya acil bir durumdaysanız hemen 112'yi arayın. Ayrıntılar için acil destek sayfasına bakın.